20220222,爱自己,从减肥开始!

2022-2-22 14:19:36| 发布者: | 查看: |

今天是一个非常特别的日子,很多新人选择在这一天领证!很多爱人选择在这一天表白!因为,这是我们一生中遇到的最多2、最有“爱”的日子!2022年2月2日,也是农历年的正月22日,小青在下午的2点22分,开始码字,只为提醒大家——爱自己,从减肥开始!


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积极减肥,因为肥胖(包括体重超重)会给我们带来巨大的健康隐患,增加心血管疾病的风险,比如高血压、心脏病和脑卒中;另外还会增加二型糖尿病的风险;并且对肌肉骨骼疾病也有重大影响,特别是骨关节炎;并且,很多癌症也和肥胖息息相关,包括子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、肝癌、膀胱癌、肾癌、结肠癌;当然,还有膀胱疾病、睡眠呼吸暂停综合症以及某些精神疾病例如抑郁症、焦虑症的风险。这些是我们已经知道的!


你不知道的是,一个人的肥胖还会对身边的人产生巨大的影响!据一项研究调查表明,越恩爱的夫妻,如果一方肥胖,那么,很快另一方也会跟着胖起来了!


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是幸福肥吧!

大部分人肥胖的原因跟吃是脱离不了关系的!胖的人总是更爱研究美食、制作美食以及品尝美食,深爱配偶的另一个人不就一起陪同咯!这样很容易两个人就一起长胖啦!胖的人更容易饿,吃东西的频率更高,对偏瘦的人也是一个“积极”的带动作用呢!并且,胖的人之所以胖,除了爱吃、吃得多,饮食偏好也不会特别健康,多是一些让长胖速度加倍的高脂高糖高热量食物!


美国南卫理公会大学的迈尔策(Meltzer A L)对 169 对新婚夫妇进行了为期 4 年的跟踪调查,收集他们对婚姻的满意度和体重等信息。结果显示,婚姻幸福与体重增加呈正相关。对婚姻关系越满意的配偶(无论男女)体重增加得越多,对婚姻关系越不满意的配偶体重则越轻。


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其实,肥胖对健康的危害那么大,对体重的放纵既是对自己的健康不负责任,也是对爱的人的生命不负责任!为了爱的更久一点,何不从现在开始就改变自己呢!先让自己保持一个健康的生活习惯,学会正确的饮食方式,努力去拥有一个标准身材,然后带动爱人一起共同变瘦,一起变美好,成为婚姻满意度高、健康满意度更高的模范伴侣,才是爱情的正确打开方式啊!


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