拉肚子能减肥?快别傻了

2021-8-4 14:23:46| 发布者: | 查看: |

办公室小妹今天一来就得意洋洋的说,昨天我吃坏东西拉肚子,瘦了两斤!好开心!

技术老师们齐刷刷的看着她,淡定的说,姑娘,你还是太年轻!明天,你就会长回来的!说不定还会长得更凶!

小妹的脸就垮了!沮丧的问,为什么呀?


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“拉肚子”会变瘦是很多女孩子都坚信的一个事情!所以,很多女生乐忠于吃各种各样号称会增加排便次数、最后却只是会拉肚子的产品,并在拉肚子的反应中欣喜激动!

但是,拉肚子,它、真的、不能、让你瘦!

腹泻后体重会减轻,其一,是因为人体内三分之一以上都是水分,频繁腹泻以后,会导致身体水分大量流失,造成脱水!加上水分占重比例大,体重自然就下降了!

其二,腹泻是人体肠道的一种受刺激后的一种应激反应!正常我们吃进去的食物经由胃部研磨后在肠道内吸收营养,在腹泻的时候,肠道功能紊乱,食物营养无法吸收会直接被排出体外!身体得不到能量补充也是体重会快速下降的一个原因!


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减肥最重要的是减脂!只有脂肪减少,才会让身材变好、三高降低、身体健康!而腹泻减掉的却是身体最重要的水分和一天没有能量摄入带来的肌肉消耗。

于是,当腹泻反应过后,水分补充上来,体重还会逐渐恢复到以前。甚至再长上几斤!因为脂肪是身体的储能组织!前一天的肠道问题以及摄入的热量不足身体被迫经历的“饥荒”,会导致急于修复肠道功能和恢复能量的身体启动应急反应,在第二天摄入的食物中加倍存储热量生成脂肪!于是腹泻后反而会让体重上涨!

也有小姐妹说,那我就一直拉肚子不就好了?!


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千、万、不、要!

一直拉肚子的话,是会使体重减轻百分之十以上,但是同时带来的危险是——严重的脱水使电解质紊乱、导致人出现抽搐甚至休克的现象!

减肥不能不要命啊!何况这种减肥方式根本行不通!

另外还需要注意的两点是:1、长期刺激肠道会让肠道敏感度钝化,慢慢的对很多产品无感,并逐渐形成顽固性便秘。这就是很多姐妹为什么吃促排便产品一开始很有效慢慢的就没有效果了,甚至在没有服用产品的情况下甚至都不能主动上厕所了!要加大服用量增强刺激才能排便!

2、人体排便的体积取决于你吃了什么类型的食物、吃了多少的分量!脂肪分解后护转换成热能供应,有一部分需要排出来的是水分,不会变成便便!

妹纸们!不要妄想“拉肚子”会变瘦了!如果你是肠气不足、肠道吸收功能差导致的便秘、腹泻等问题,可以使用青盈专业减肥养生连锁加盟店的舒伊姿肠胃养护套进行调理、保养!但是,如果你仅仅是因为太爱吃、太能吃,想在大吃大喝后通过服用一些肠道刺激产品来让肠道产生腹泻、不吸收的反应,而不惜牺牲肠道健康的话,青盈专业减肥养生连锁加盟店也要劝你一句:青春并不长!年轻强壮的身体机能也会逐渐衰老!不要用今后的健康为今天的放纵买单!还是花点时间,养护好肠道,学会好好吃饭、好好减肥吧!


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