讲道理，那些在你脑海里想吃的东西不一定是因为嘴馋！

有时候是身体发出的求救信号！

身体缺什么你就会馋什么！跟想喝水是身体缺水了，想吃饭是身体缺能量了是一个道理！

想吃肉——那是身体缺蛋白质、缺矿物质了！因为蛋白质、矿物质大都从肉类里摄取！

想吃甜食——可能是减肥太厉害，血糖水平降低，体内能量缺乏了！

想吃巧克力——那你有可能缺维生素B族！

想吃酸的——不一定是怀孕！也有可能消化功能变差！消化不好！

想吃辣的、重口味的——肺气不足！湿气重！导致舌苔白腻，影响味觉！

想吃冰的——胃火旺！吃冰的可不能解决问题，虽然能暂时灭“火”但是仅仅是压制一下而已！根源灭“火”还是要多吃一些清脏腑热，清胃凉血的食物！

是不是瞬间想吃火锅烧烤麻辣烫冰淇淋奶茶，恨不得马上约起来……——哈哈，你怕是缺脂肪、缺肉肉！

除非你是很久没吃这些东西、又在非饥饿状态爆发出来强烈的渴望才算数哈！适当补充身体缺乏的营养是可以帮助我们提升代谢有助于减肥的！好吃的那么多，偶尔吃嘴爱吃的，经常吃身体需要吃的，才能保持好身材哦！