我想吃是我馋吗?是我自己想吃吗?并不是……

2021-7-30 11:07:19| 发布者: | 查看: |

讲道理,那些在你脑海里想吃的东西不一定是因为嘴馋!

有时候是身体发出的求救信号!

身体缺什么你就会馋什么!跟想喝水是身体缺水了,想吃饭是身体缺能量了是一个道理!

 

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想吃肉——那是身体缺蛋白质、缺矿物质了!因为蛋白质、矿物质大都从肉类里摄取!

想吃甜食——可能是减肥太厉害,血糖水平降低,体内能量缺乏了!

想吃巧克力——那你有可能缺维生素B族!

想吃酸的——不一定是怀孕!也有可能消化功能变差!消化不好!

想吃辣的、重口味的——肺气不足!湿气重!导致舌苔白腻,影响味觉!

想吃冰的——胃火旺!吃冰的可不能解决问题,虽然能暂时灭“火”但是仅仅是压制一下而已!根源灭“火”还是要多吃一些清脏腑热,清胃凉血的食物!

 

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是不是瞬间想吃火锅烧烤麻辣烫冰淇淋奶茶,恨不得马上约起来……——哈哈,你怕是缺脂肪、缺肉肉!

除非你是很久没吃这些东西、又在非饥饿状态爆发出来强烈的渴望才算数哈!适当补充身体缺乏的营养是可以帮助我们提升代谢有助于减肥的!好吃的那么多,偶尔吃嘴爱吃的,经常吃身体需要吃的,才能保持好身材哦!

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