为什么我的肚子那么松?

2021-7-12 10:53:28| 发布者: | 查看: |

总有小姐妹问,我的肚子怎么那么松啊?为什么我的肚皮捏起来好像是穿了一件衣服一样,和里面的肉是分开的啊?我是不是太胖了,再瘦点就会好了?


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别焦虑,姐妹,青盈专业中医养生减肥连锁加盟店这就给各位解释!身上的肉松弛的几个原因!

1、快速、节食减肥!皮肤是有弹性的,长胖后,脂肪在皮下和肌肉之间大量存储,把皮肤撑开了!而一旦快速节食减肥,首先会失去的却是一部分起支撑作用的肌肉!坚持的时间长,掉秤好的话,还会再消耗掉一部分脂肪,而空出来的空间,皮肤还来不及缩回去(可能也缩不回去了),所以就造成了皮肉分离、皮肤松弛!就出现了我们常说的,肉又松又软!


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2、皮肤老化、承受力降低!自然衰老和过度节食减肥以及没有护理、防晒的情况下,皮肤会加快老化松弛!主要表现为皮肤的松弛、变薄,皮下纤维减少,弹性纤维和胶原纤维都减少。

3蛋白质缺少!比较严重欠缺蛋白造成的。蛋白质是构成皮肤和骨骼牙齿的重要组成部分,如果人体缺乏蛋白质,就会导致骨质疏松,牙齿脱落,皮肤松弛,骨关节疼痛,肌肉无力,腰膝酸软,身体免疫力下降。女性缺少蛋白质,还会加速衰老,引起卵巢早衰,内分泌失调。

4欠缺锻炼,细胞代谢和血液循环慢,促使皮肤丧失延展性,导致松驰。


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5、脾虚!脾主肌肉,负责运化,肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得,脾虚会导致运化不足,继而导致肌肉失养,《素问·痿论》:“脾主身之肌肉。”即脾气健运,则肌肉丰盈而有活力。如脾有病,则肌肉痿缩不用。”

所以,为了避免皮肉松弛,我们一定要控制体重;如果已经长胖了,那减重过程中,一定要保证三个点:1、多喝水,避免皮肤缺水而遭受损伤继而松弛!2、正常吃饭吃菜吃肉,不要盲目过度节食,这样才能保证人体的基本营养需求,让脾胃处在一个健康状态下!避免营养不均衡和脾虚导致的皮肉松弛!如果是脾虚导致的肥胖和松弛,更要注意多调理脾胃功能,并多吃健脾补脾的食物!药补不如食补!3、减肥过程中一定要配合锻炼或者塑形,让皮肤得到适当的锻炼和刺激,尤其是腰腹部和手臂的皮肤,要想减重后紧致如初,一定不能缺少针对性的锻炼或者青盈专业中医养生减肥连锁加盟店的塑形!帮助局部的代谢、排毒、收紧!


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